Mit der richtigen Motivation ist alles möglich, auch das Unmögliche. Motivation entsteht entweder in Ihnen selbst (intrinsische Motivation) oder sie wird von außen angeregt (extrinsische Motivation). Oftmals ist es aber auch eine Mischung aus beiden.
Hier ein paar Tipps zur Selbstmotivation
Die Salamitaktik
Erfolg ist der beste Motivator. Machen Sie deshalb jeden Tag zu ihrem persönlichen Erfolgserlebnis. Die Freude über einen Erfolg gibt ihnen Energie für den nächsten Tag.
Überlege Sie sich am besten noch heute mehrere kleine Schritte (Salamischeiben), die sie jeden Tag gehen können, um Ihrem Ziel näher zu kommen. Gehen Sie jeden Tag einen dieser kleinen Schritte. Wenn Sie ihn erreicht haben, überlegen Sie sich den nächsten kleinen Schritt für den folgenden Tag. So bekommen Sie jeden Tag die kleinen Erfolgserlebnisse, die immer wieder neu motivieren. Halten Sie diese Taktik ein paar Wochen durch und Sie werden merken, wie Sie langsam süchtig nach diesen kleinen Erfolgserlebnissen werden.
Motivation beginnt im Kopf
Wenn Sie nicht daran glauben, etwas erreichen zu können, haben Sie auch keinen Grund, etwas dafür zu tun. Darum ist es enorm wichtig, Ihre Gedanken auf diesen Erfolg auszurichten. Dadurch nämlich aktivieren Sie Ihre Selbstmotivation. Stärken Sie so jeden Tag ihre mentale innere Kraft.
Schlucken Sie dickste Kröte zuerst
Kennen Sie das Problem. Es steht eine schwierige Aufgabe an und Sie können sich überhaupt nicht überwinden, diese nun endlich anzugehen. Sie schieben diese Aufgabe ewig vor sich her, anstatt sich dieses Problems gleich anzunehmen. Leider wird ihr Problem dadurch nicht besser. Im Gegenteil, es belastet Sie so nur viel länger, weil Sie jeden Tag aufs Neue mit den Gedanken an dieses Problem zu kämpfen haben. Lasses Sie es bleiben und das Spiel beginnt am Abend mit den Gedanken an das Problem aufs Neue.
Darum Nutzen Sie die Morgenroutine und gehen diese schwierige Aufgabe gleich als Erstes an. Danach fühlen Sie sich viel besser, weil Sie es geschafft haben. Das gibt Ihnen wiederum die notwendige Motivation, um weitere Aufgaben oder Probleme zu lösen.
